Muchas veces tenemos problemas en las piernas y los motivos pueden ser realmente muchos.
Las piernas perfectas se logran trabajando en ellas, ya que son propensas de generar várices, piel seca, inflamación, adiposidades, flaccidez, bello en demasía, etc.
Todos estos problemitas se solucionan con atención diaria, dieta saludable y ejercicio físico.
Si tu trabajo te obliga a estar muchas horas sentada o de pié puedes sufrir de inflamaciones y várices, por lo cual necesitas ejercitación diaria.
Un buen método para incrementar la circulación sanguínea en las piernas es dormir con las piernas elevadas, con almohadones o elevando las patas de la cama, esto soluciona en parte el problema de várices y piel escamosa y seca, que muchas veces tienen su origen en la mala circulación, el sedentarismo y pasar mucho tiempo de pié o sentadas.
Caminar lo más posible es bueno en todos los casos:
No tomes el elevador: sube por las escaleras.
Estaciona el automóvil a dos o tres cuadras de tu destino y camina ese trecho.
Dos veces al día recuéstate por 5 minutos con las piernas elevadas apoyadas en la pared.
Sal a correr 2 veces por semana o a caminar 3.
Cambia el auto por la bicicleta cada vez que puedas.
Humecta diariamente tus piernas para favorecer la circulación, y masajéalas durante varios minutos diariamente con crema de leche, manteca de cacao, mayonesa, vaselina o aceite.
No te depiles con cera caliente ya que seca la piel e invita a la aparición de várices.
Consume vitamina A y C, que regeneran y alimentan los tejidos.
Antes de dormir aplica una crema refrescante y humectante.
Recurre a cremas super nutrientes para aplicar a tus piernas, recuerda que su belleza es fundamental y tu bienestar también.
Las piernas perfectas se logran trabajando en ellas, ya que son propensas de generar várices, piel seca, inflamación, adiposidades, flaccidez, bello en demasía, etc.
Todos estos problemitas se solucionan con atención diaria, dieta saludable y ejercicio físico.
Si tu trabajo te obliga a estar muchas horas sentada o de pié puedes sufrir de inflamaciones y várices, por lo cual necesitas ejercitación diaria.
Un buen método para incrementar la circulación sanguínea en las piernas es dormir con las piernas elevadas, con almohadones o elevando las patas de la cama, esto soluciona en parte el problema de várices y piel escamosa y seca, que muchas veces tienen su origen en la mala circulación, el sedentarismo y pasar mucho tiempo de pié o sentadas.
Caminar lo más posible es bueno en todos los casos:
No tomes el elevador: sube por las escaleras.
Estaciona el automóvil a dos o tres cuadras de tu destino y camina ese trecho.
Dos veces al día recuéstate por 5 minutos con las piernas elevadas apoyadas en la pared.
Sal a correr 2 veces por semana o a caminar 3.
Cambia el auto por la bicicleta cada vez que puedas.
Humecta diariamente tus piernas para favorecer la circulación, y masajéalas durante varios minutos diariamente con crema de leche, manteca de cacao, mayonesa, vaselina o aceite.
No te depiles con cera caliente ya que seca la piel e invita a la aparición de várices.
Consume vitamina A y C, que regeneran y alimentan los tejidos.
Antes de dormir aplica una crema refrescante y humectante.
Recurre a cremas super nutrientes para aplicar a tus piernas, recuerda que su belleza es fundamental y tu bienestar también.
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